偉人にはなれなくても感動して心に残る言葉を作りたい

偉人ではないけど、心に響く詩や感謝の言葉、元気が出る言葉などを一生懸命書いています。

笑いの効果【健康以外にもある意外な利点】

時に涙を流しても また笑うことのできる僕は 宇宙一の幸せものです

 

笑いが健康にいいということはよく耳にします。

 

たとえば下記のような項目です。

 

  • ストレスを減らす
  • 免疫力を上げる
  • 血圧を下げる
  • 血糖値を下げる
  • 血行促進
  • 自律神経を整える
  • 脳を活性化させる
  • ガンの予防

 

健康以外にも効果はあるのでしょうか?

私は2つの効果があると思います。

 

一つは人間関係を良くすること、もう一つは幸せになれることです。

 

笑いの効果1:人間関係を良くする
 

よく笑っている人は周りを明るくして、沢山の人に好かれます。雰囲気が朗らかなので打ち解けやすく見えます。

 

よく笑う人に訪れる笑顔の効果ですが、人間関係で言えば下記のような利点があります。

 

  • 人の心を和ませる
  • その場の雰囲気を盛り上げる
  • 親しみやすい人と思われる
  • もっと一緒にいたいと思われる
  • ムードメーカーになれる
  • 友達が増える
  • いつも笑顔で明るい人と捉えてもらえる
  • 人間関係を円滑にする
  • 話しやすい空気を作れる
  • 話が盛り上がりやすい

 

このように良いことづくめです。

人間関係で悩んでいる人は是非笑顔から始めてみてはいかがでしょうか?

 

笑いの効果2:幸せになれる
 

いつも笑顔でいるのはしんどいと思う方もいらっしゃるでしょう。そんな方には作り笑いでもいいので、口角を上げるという良い方法があります。

 

口角を上げていれば福がやってきます。つまり運気アップです。「笑う門には福来たる」のとおり、本当にツキが上がることを実感できるでしょう。

 

私も一人暮らしでムスッとしていた時から、一人でいても顔を和らげるように変えてツキが巡ってきました。

 

テレビやYouTubeなどで面白い番組を見て笑うのもおすすめです。

 

是非笑いを生活に取り入れて充実した健康な日々を送ってください。