偉人にはなれなくても感動して心に残る言葉を作りたい

偉人ではないけど、心に響く詩や感謝の言葉、元気が出る言葉などを一生懸命書いています。

【アファメーションの例文】効果のある文章を集めました!

 

Good Luckと唱えるブタ

 

今回はアファメーションの例文をたっぷりとご紹介したいと思います。

 

アファメーションの効果は絶大で、言えば言うほど言葉通りに現実が動いていく力があるので、人生を変えたい人には特におすすめです。

 

  • アファメーションとは何か?
  • アファメーションのコツ

 

これについても紹介していきます。

 

例文は下記のようなジャンルがあります。

 

 

 人生全般編

 仕事編

 会話・コミュニケーション編

 お金編

 顔・美容・健康編

 恋愛編

 人間関係編

 

これらを主に例文として挙げました。

 

長文もありますが、リズムの良さを大事にしているので長い文であってもだんだんと早口で言えるようになります。

 

もちろんご自分でアレンジしても構いません。

 

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

例文の前にアファメーションとは?

考える男の子

 

アファメーションとは、繰り返し言葉でつぶやくことで自分に良い暗示をインプットさせる「肯定的な宣言」のことです。

 

何回も言っているうちにまるでそうなったかのように感じてくるのが不思議です。

 

言ったことを現実にするには回数を重ね、意識的に呟き続ける必要があります。

 

また、声に出さなくても心の中でつぶやくだけでもたっぷり効果があります。

 

唱えた言葉が徐々に現実化し、夢が叶っていく状況を見ると人生にやる気や希望が湧いてきます。

 

是非実践してみることをおすすめします。

 

 

 

【簡単】アファメーションのコツとは?

幸せのブタ

 

アファメーションにコツはあります。

 

基本的には好きに文章を作っていいのですが、決まり事のようなものがあります。

 

3つほど紹介します。

 

「私は○○です。」

「私は○○な人です。」

 

このような文章を作っていきます。

 

コツ1:「私は」という主語から始める

 

「私は幸せです」

「私は幸せになりつつあります」

 

このように主語を「私」にします。

 

主語はあったほうがいいですが、なくても構いません。自分のことだと無意識にわかるからです。

 

 

コツ2:否定語、ネガティブな言葉は使わない

 

「私は〜ではありません」ではなく、

「私は〜です」と改めましょう。

 

×「私は不幸ではありません」

○「私は幸せです」

 

ネガティブな言葉は厳禁です。

気持ちが暗くなるような言語は使わないようにしましょう。

 

コツ3:自信のない言葉は「○○になりつつある」と変換する

 

  • どう考えてもこれを言ったら嘘になる
  • 叶うことが信じられない

 

こんな風に思う場合は「私は○○になりつつある」という言い方にしてしまいましょう。

 

「なりつつある」という言葉は「○○だ」という言葉より真実味があります。

 

必要であれば「なりつつある」を利用しましょう。

 

 

アファメーションの例文のご紹介

絵馬

 

アファメーションの例文を発表します。

 

言いやすいようにリズムを整えて作ったつもりです。

 

この文を参考にアレンジを加えながら、ご自分のオリジナルのアファメーションを作ってみてください。

 

 

人生全般編

 

日常的に使えるアファメーションです。

 

とにかくポジティブなイメージで作ることが大切です。

 

「幸せだ」

「楽しい」

 

このように聞いただけで嬉しくなることをつぶやきましょう。

 

 

人生全般のアファメーション例文

 

  • 調子がいい。
  • 気分がいい。
  • 満ち足りてる。
  • 最高に幸せだ。
  • ツイてる!
  • 楽しい。
  • 今日も人間関係運と仕事運と金運と恋愛運が絶好調だ。
  • 全ては上手くいきました。
  • 私の人生は最高に素晴らしい素敵な人生です。
  • 私はとても魅力的で素敵な価値のある人です。
  • 私は愛され者で世界で一番の幸せ者です。
    (自分一人の世界では世界一と言っても大丈夫です。)
  • 私は今日も1日中嬉しいこと楽しいこと幸せなことばかりでした。
  • 運気はうなぎのぼり。史上最強にツキまくりの運気で絶好調!
  • うきうき・ワクワクすることばっかりで毎日明るくて楽しい!
  • 私は「〜すればいいだけのことじゃん」って軽く今を考えられる。
  • 何もかもが全部良くなりました。今も良くなり続けています。
  • 毎日の仕事や収入に結び付く作業が大好きで、 一日中嬉しく楽しく幸せな気持ちで過ごせました。
  • 私は人に尊敬されて褒められて惚れられて好かれていて輝いている美人で素敵な人です。(男性はカッコいい魅力的な人でも良し)

 

 

仕事編


仕事のアファメーションは、会社に行く前に繰り返し唱えると効果的です。何度も同じことを言うことによって自信を高めましょう。

 

仕事編アファメーション例文

 

  • 今日の仕事運は史上最強にツキまくりの運気です。
  • 今日の仕事は信じられないほどスムーズに全部何もかも上手くいきました。
  • 私は世界で一番頭が良くて世界で一番仕事がよくできます。
    (言い続ければ慣れてきますし非常に効果があります。)
  • 私の電話応対の仕方や進め方、声の感じの良さは『神様レベル』です。 私の電話応対はお客様にとって『神対応』です。(電話の仕事をしている人におすすめ)
  • 使命や役目を果たせること・得意なことや才能を生かして大好きな『天職』で大成功しました!
  • 能力が500%以上発揮されて大活躍です。
  • 私は超越した神レベルの判断能力も持ち合わせています。
  • 私はいつも落ち着いていて、常に冷静な判断ができて何があっても動じることがないという素晴らしい才能があります。
  • 私は優しくて温かい人間関係と居心地のよい最高の仕事に就いていて、恵まれているし良い事ばかりがめぐってきました。

 

 

会話・コミュニケーション編

神社

 
人との会話やコミュニケーションが苦手な人は多いです。

 

暗示をかけることによって自分は話上手、コミュニケーション上手だと思えるくらいに持っていきましょう。

 

会話・コミュニケーションのアファメーション例文

 

  • 私は会話力とコミュニケーション能力が抜群に最高に優れています。
  • 私は落ち着いていて動じることなく人前で上手に話せます。
  • 私は人の話をよく聞き取れて理解できるし、対話が物凄く得意です。
  • 私はいつも自然体で飾らずにどんな状況や場面でもどんな沢山の人の前でも落ち着いてハキハキ堂々と素晴らしい発言行動ができます。
  • 私は質問・説明・報告・相談・確認の仕方があり得ないほど上手です。
  • 私は社会人としての良い振る舞いは最高に良くできます。

 

 

お金編


誰もがお金持ちであったらいいなと思います。不安よりも希望を口にすることで、運を良くしましょう。

 

 

お金編アファメーション例文

 

  • 私は年収が1000 万円以上になりました!
    (数字は自由に変えてください)
  • 生活が超余裕・ずっと安心だ!と確信できる状態になりました。
  • 私は豊かだ、恵まれてる。
  • 金運がツイてる!
  • 収入が右肩上がり・うなぎのぼりで短期間で上昇し続けました。
  • 私の生活は裕福なのでとっても安心です。
  • 貯金が500万円あっという間に貯まりました
  • お金はたくさんあります。
  • 私はお金を既にたくさん持っています。これから更に豊かになりつつあります。

 

 

顔・美容・健康

四つ葉のクローバー

 

お肌の悩みやダイエットの悩みなど、日々頭を抱えている人は少なくありません。言葉の力によって状況を変え、明るい変化を感じていきましょう。

 

また、顔に関してはアファメーションで根本のパーツは変えられなくても、

 

「私は美人だ」

「カッコいい」

 

などのフレーズを唱え続けることにより、雰囲気や顔つきが徐々に変わっていきます。

 

時が経てば「何か変わった!」と周囲の人に思わせることができるでしょう。

 

 

顔・美容・健康編アファメーション例文

 

  • 私は可愛くて美人です。
  • 私はかっこよくてイケメンです。
  • 私は楽しく食事や運動ができて体の調子が良いです。
  • 私は信じられないくらいの超小顔が一生保てました。
    (ダイエット中の方におすすめ)
  • 健康で丈夫で綺麗な歯と歯茎
  • 白くて美しい歯
  • 私の肌はピチピチの綺麗な綺麗な美しい肌をしています。
  • 私の眉毛はふさふさで密度が濃くて超自然でいい感じです。
    (メイクでお困りの方に)
  • 私は毎日最高の髪型を 1 日中キープできます。
  • 元気ハツラツで体力とスタミナがあります。
  • 身長は毎年高くなって良い姿勢を保てました。(成長期の人向け)
  • 私は生まれたての肌のような綺麗な肌で見た目年齢は永遠の20代前半です。
  • 私は見た目が超魅力的で綺麗で可愛くてスリムです。
  • 私はスタイルが良くて見た目も気持ちも若々しくて笑顔が素敵で超イケています。(自由に変更してください)

 

 

恋愛編

 

ここでは好きな人や恋人のことを「大切な人」と記しました。優しい気持ちでアファメーションのフレーズを作りましょう。

 

 

恋愛編アファメーション例文

 

  • 大切な人をいつでもどんなときでも生涯大切にできました。
  • 大切な人と一生仲良しな関係が続きました。
  • 大切な人に世界で一番優しくできました。沢山笑顔にしたり喜んでもらえました。
  • 私は愛されたい人にたくさん愛されています。
  • 大切な人と外で会ったり連絡もとれて、元気なことが確認できて与えられる立場にあるのでとても幸せです。

 

 

人間関係編

 

人間関係の悩みは尽きません。しかし、言霊の威力が発揮されれば人間関係さえも変えていけるのだと私は思っています。変えていけるのだと信じることです。

 

 

人間関係のアファメーション例文

 

  • 人間関係が良好で絶好調だ!
  • 私の人間関係は徐々に良くなりつつあります。
  • 私は人とうまくやっています。
  • 人のことを一番に考えて思いやって行動する自分は一生保てました。何もかもに感謝できる心も一生変わりませんでした。
  • 私の世界はみんな仲良しで会話も楽しむことができます。
  • 私は盛り上げ上手で空気の読める人です。
  • 私は毎日人付き合いが楽しくて社会でうまくやっています。

 

 

最後に

ノートを開く様子

 

様々なアファメーションを記載しました。

 

人によっては大袈裟だと言いにくい、叶っていくことが信じられないなどの意見があると思います。

 

実際私は毎朝毎晩、出勤中仕事中、常に繰り返しアファメーションを行っていました。一年中行っていましたので何千回何万回繰り返したのかはわかりません。

 

ですが、明らかに仕事のことを唱えれば仕事に効果があり、コミュニケーションのことを言えばコミュニケーションに効いていました。

 

素直に結果が出るのです

 

文章は自由です。

 

なりたい自分を目指して自由に文を作っていけばいいだけです。自分だけの世界ですから何でもありです。

 

たくさん唱えれば夢が現実になる」と思うことで期待もできるし、ワクワクしてきます。

 

ぜひ自分だけのオリジナルのアファメーションを作ってください。応援しています。