不安で夜も眠れない、ずっと落ち着かないなど、不安感に押しつぶされそうな時どうすればいいでしょうか？ ここではモヤモヤした気持ちの原因と、それを解消するための５つの対処法について見ていきます。 これから述べる５つの中からご自分に合った方法を試…