偉人にはなれなくても感動して心に残る言葉を作りたい

偉人ではないけど、心に響く詩や感謝の言葉、元気が出る言葉などを一生懸命書いています。

1日1ページの手帳の書き方(社会人向け)

いつだってこの日が一番楽しかったって思える毎日(ひび)にしようよ 手帳(スケジュール帳)には様々な種類がありますが、中には1日1ページずつの手帳を使っている方もいらっしゃるでしょう。そこで今回は、1日1ページの手帳の書き方のコツをご紹介します。…

意外と簡単!?苦手な人との付き合い方

自分が変われば周りの環境も変わる 職場や学校、ママ友など付き合い辛いと感じる人はグループの中に一人や二人必ずいます。世の中には様々な種類の人間がいるので仕方のないことです。 それではどうやって、苦手な人との付き合いを克服すればいいのでしょう…

過去を肯定することの3つのメリットと注意点

過去のことは全て それがあって良かったこと 悔やまれた過去、振り返りたくない過去、以前感じた辛いときを思い返すときに、その過去をなかったことにしたいと思うことがあります。 しかし、以前起こったその出来事を否定したままでいると自分の人生に不利に…

摂食障害を20年かけて治した人の話

息を切らすほどきつかったのは誰よりも頑張ってきたから 死にそうなほど苦しかったのは誰よりも悩んできたから だけど諦めなかったのはそこから上にはいあがる覚悟と勇気があったから 誰にもできることなんかじゃない 誰にもできることなんかじゃないんだと …

心の支えがないと嘆く前に自分で作る方法

結論から言うと自分自身の中で心の支えを作る方法とは下記のとおりです。 長所を自覚しておくこと 特技を身につけること 小さなことでもいいので誇りを持って言える長所を見つけだしましょう。それを発見して自覚したときにブレない自分の軸ができ、確固たる…

優しさとは?考えてみた3つの定義

あなたのやさしさは僕の心の中で愛に変わる いつになっても姿変えることなく 優しさとは一種の愛情表現です。相手が幸せになれるように導いてあげることが優しさです。 人によって定義の仕方は異なります。 厳しく叱ることが優しさ 親切にすることが優しさ …

笑いの効果【健康以外にもある意外な利点】

時に涙を流しても また笑うことのできる僕は 宇宙一の幸せものです 笑いが健康にいいということはよく耳にします。 たとえば下記のような項目です。 ストレスを減らす 免疫力を上げる 血圧を下げる 血糖値を下げる 血行促進 自律神経を整える 脳を活性化させ…

他人のほうが幸せに見えるワケ「隣の芝生はなぜ青い?」

苦しいことがあってももっと苦しんでる人がいるって思うんだ 「隣の芝生は青い」と言いますが、なぜ隣の芝生は青く見えるのかというと、隣人の苦しみは目に見えないからです。 社会に一歩出れば人前では明るく振る舞う人がいます。誰にも言えない悩みを持ち…